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Diary

Barや日常で気になったことを気ままに書いています。



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2026年2月23日(月)
無事故のお店を目指して

先月23日より、無事故のお店を目指して、無事故記録のカウントを始めました。
無事故とは、お客様の忘れ物や怪我、喧嘩などのトラブル、警察沙汰、救急車を呼んだりすることが無いことです。
また、お店側は伝票のミスやオーダーミス、オーダー漏れなどのようなことが無いように気を付けようということにしました。

一度、お店の伝票の書き漏れがあったので、記録は切れていますが、いつも緊張感を持って細心の注意を払って、お店を運営していこうと思います。

お客様のお帰りの際には、階段で怪我が無いように、階段を下りきるまで、お見送りをするようにしました。

皆様も階段を下りきるまでは事故の無いように、気を付けて飲むようにしてください。飲み過ぎるのも注意してください。

2026年1月26日(月)
藤沢市民マラソンを終えて
昨日、藤沢市民マラソンのハーフマラソンを走ってきました。
目標は1時間50分。欲を言えば、1時間48分を切りたいと思っていました。もし、目標達成出来なかったら、4月の相模原でのリベンジをしようかと思っていました。
結果は手元の時計で、1時間46分41秒。目標達成です。

今シーズンは、9月の平塚リレーマラソンから始まり、10月の相模原ハーフマラソン、11月の東神奈川のハーフマラソン、12月の湘南マラソンの10km、そして藤沢市民マラソンのハーフマラソンと走りました。これまでの大会では、なかなか目標のタイムで走れず、11月後半くらいから、スピードトレーニングと長距離トレーニングの2つにしぼって練習するようにしました。
練習は辛いですが、結果が出るとうれしいものです。

来シーズンの目標を決めました。
ハーフマラソンは1時間45分。
10kmは45分。
1700mは7分。
1000mは4分。

この目標のために、ただジョギングをするのではなくて、週2回、トレーニングを続けていきたいと思います。
平日は、基本水曜日に海浜公園で、1000m×5本。
日曜日は、長距離走。心拍数140以下で、2時間のジョギング。
この2つのトレーニングに加え、体重管理もして、食べ過ぎや飲み過ぎで体調を崩さないように注意したいと思います。

お店を長く続けるためにも、体力維持も必要です。
目標を設定して走るのは、来シーズンで最後にしようかなと思います。
その代わり、来シーズンは目標をすべてクリアできるように、頑張ってトレーニングしていこうと思います。

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